
Nie od dziś wiadomo, że seanse w saunach to połączenie relaksu i regeneracji. Ich dobroczynne działanie na organizm znane było już w starożytności, a obecnie coraz więcej osób decyduje się na włączenie tego typu kuracji do swojej codziennej rutyny. Zdecydowanie łatwiej jest to osiągnąć, dysponując własnym urządzeniem w przydomowym ogródku. Która z opcji okaże się jednak lepsza – sauna sucha czy mokra? Odpowiadamy.
Sauna sucha a mokra – czym się charakteryzują?
Marzy Ci się SPA ogrodowe, jednak nie masz pewności, które urządzenie powinno się znaleźć na Twojej posesji? Postaramy się rozwiać Twoje wątpliwości. Zanim jednak do tego przejdziemy, w pierwszej kolejności omówimy, czym charakteryzuje się sauna mokra a sucha. Otóż na rynku dostępne są rozmaite tego typu urządzenia, które różnią się panującymi w ich wnętrzach warunkami, a co za tym idzie – również sposobem oddziaływania na organizm. Ten artykuł poświęcamy jednak dwóm konkretnym rodzajom saun – mokrej i suchej. Czym charakteryzuje się każda z nich? Mianowicie:
- Sauna sucha (znana również jako sauna fińska). To miejsce, w którym panują dosyć trudne warunki – niska wilgotność powietrza i bardzo wysoka temperatura (85 – 100 stopni Celsjusza). Z tego też względu mogą korzystać z niej osoby, które nie odczuwają większego dyskomfortu na skutek oddziaływania suchego i gorącego powietrza. Podczas seansów, u większości użytkowników dochodzi do bardzo intensywnego pocenia się, a w niektórych przypadkach występują również trudności z oddychaniem. W jej wnętrzu nie należy przebywać dłużej niż 10-12 minut. Nieprzestrzeganie tego czasu może skutkować utratą przytomności oraz innymi problemami zdrowotnymi.
- Sauna mokra (zwana również łaźnią rzymską). W miejscu tym panuje duża wilgotność powietrza, sięgająca nawet 40%, a także wysoka temperatura, kształtująca się na poziomie 40-80 st. C. Szczególnie polecana osobom borykającym się z problemami ze strony układu oddechowego, a także dolegliwościami reumatycznymi. Sprawdza się również przy oczyszczaniu skóry, gdyż rozszerza pory.
Wiedząc już, jakie występują różnice na płaszczyźnie sauna sucha a mokra, warto przejść do kolejnego tematu i omówić, która z nich będzie lepszym wyborem. Zachęcamy zatem do kontynuowania lektury.
Sauna sucha czy mokra? Która lepsza?
Na rynku dostępne są rozmaite sauny ogrodowe, w tym wspominane przez nas: sucha i mokra. Którą z nich warto jednak wybrać? Lepsza będzie sauna sucha czy mokra? Otóż odpowiedź na to pytanie należy rozpocząć od słów – to zależy… Bowiem ostateczny wybór sauny powinien być dostosowany do potrzeb i preferencji jej przyszłego użytkownika oraz stanu jego zdrowia. Jeżeli nie boryka się on z problemami ze strony układu oddechowego, a przebywanie w pomieszczeniu, w którym panuje niska wilgotność i bardzo wysoka temperatura powietrza nie stanowi dla niego problemu – dobrą opcją będzie niewątpliwie sauna sucha. To także odpowiednie rozwiązanie dla osób, które chciałyby oczyścić organizm z toksyn oraz zgubić zbędne kilogramy. W tym miejscu trzeba jednak podkreślić, że seanse w saunie suchej nie są zalecane osobom z astmą, epilepsją, chorobami układu krążenia oraz reumatyzmem. Jeżeli mowa natomiast o saunie mokrej – doskonale sprawdzi się w przypadku użytkowników, którzy źle znoszą wysokie temperatury. Mimo, że seanse w jej wnętrzu są mniej wymagające, nie należy spędzać w niej więcej czasu niż jest zalecany, gdyż może to negatywnie wpłynąć na samopoczucie i zdrowie.
Sauna sucha a mokra w ogrodzie
Niezależnie od tego na jaki rodzaj sauny ogrodowej ostatecznie się zdecydujesz, musisz wiedzieć o tym, że umieszczenie jej na posesji będzie wymagało od Ciebie odpowiedniego przygotowania terenu pod tego typu konstrukcję. Jak się okazuje, najlepiej w tej roli sprawdza się podłoże z kostki brukowej lub betonu.
Ponadto istotny jest również rodzaj materiału, z jakiego został wykonana sama sauna. Otóż powinien charakteryzować się dużą odpornością zarówno na czynniki oddziałujące na niego od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Musi być również solidnie zabezpieczona, np. dachem wykonanym z gontu. Żeby zyskać pewność, że konstrukcja jest dokładnie taka, jak być powinna, najlepiej postawić na model pochodzący z zaufanego źródła. Zarówno sauna fińska ogrodowa, jak i mokra, spełniająca najbardziej wyśrubowane normy jakości, dostępna jest w ofercie Cloveris. Sprawdź i wybierz idealne rozwiązanie dla siebie.
Sauna sucha czy mokra? Podsumowanie
Znając już różnice występujące na płaszczyźnie sauna mokra a sucha łatwiej będzie podjąć decyzję co do wyboru odpowiedniej konstrukcji do swojego ogrodu. To doskonała forma relaksu i dodatkowy czynnik, pozwalający na poprawę samopoczucia. Należy pamiętać jednak o tym, aby do seansów w saunie podchodzić z rozwagą i nie przekraczać zarówno czasu, jak i ich częstotliwości. Brak ostrożności w tym aspekcie może poskutkować nie tylko gorszym samopoczuciem, ale nawet spowodować poważne uszczerbki na zdrowiu, Warto również cyklicznie kontrolować stan swojego zdrowia, aby zyskać pewność, że nie ma żadnych przeciwwskazań, by kontynuować ulubione seanse w saunie.